[...] 3x; Hantelka: 5x; 5x; 4x; 4x; 4x; 3x; 3x; 2x; Barki: Rwanie w odpowiedniej konfiguracji. Hantelki w odpowiedniej konfiguracji. Drodze koledzy, czy dobrze zrozumilem ten temat? Prosze o powazne odpowiedzi powaznych ludzi, jestem w tym momencie w kropce- co robic, zmienic trening o 180 stopni w sumie? Do tej pory sie masowalem. Prosze o porade.
[...] dostrzec wyraźna tendencje = ...trudno wyciągnąć konkretne wnioski ...o wielkim znaczeniu teoretycznym i praktycznym = chu.. mnie to interesuje znalezienie ostatecznej odpowiedzi na te pytania nie było na razie możliwe = eksperyment się nie udał, ale może uda się kiedyś opublikować wyniki trzy spośród zestawów danych wybrano do [...]
jakie sa objawy przepukliny?? kregoslupa.... nie moge juz wyrobic.... z silki musialam wrocic do domu bo nie dawalam rady nic podniesc pospalam troche ale nic nie przechodzi....buuu btw wchodzac na strone sfd mam wyswietlone odpowiedzi tylko do godz 19?? czemu??
witam ..... mam takie małe szybkie pytanko : na czym smażycie np jajecznice lub pierś z kurczaka ? (jeżeli już smażycie). Bo chyba oliwa z oliwek nie nadaje się do smażenia, czy jak ? ps zajżyjcie na mój post .. mam w nim dietke do oceny http://www.sfd.pl/temat240711/ z góry dzięki za odpowiedzi pozdrawiam
[...] Lee" tej osoby. Może ćwiczyłeś jakąś combatową formę MMA.... ale, po co nazywać to jkd, ze względów komercyjnych. Kończę, bo pewnie i tak moje pytania zostaną bez odpowiedzi. A temat już zaczyna zalatywać, banerem reklamowym-dla osoby piszącej fałszywe informacje o jeet kune do. Zmieniony przez - zenek18999 w dniu 2011-05-28 11:05:28
[...] wygląda strasznie. Tyson wciąż próbuje skrócić dystans czym pcha sie na moc Foremana, i lądują dwa mocne strzały na ciele Foremana. Jak to George ma w zwyczaju kopnął go , w odpowiedzi na głowę hakiem jak w 1970 roku. Tyson zakołysał się na pięcie i George ile sił idzie do przodu. Jego lewy cep nie trafia tysona, ale zachacza prawym Tyson upada [...]
Ja mogę Ci odpowiedzi za Przemka bo obserwuje jego dzienniki już kupę lat co do we to liczy tylko z produktów weglowdanowych, a trening woli PPL ponieważ split jest do niego nudny %-)
[...] - u każdego jest inaczej. Do roku czasu są szanse, później już tylko operacja. Czyli tak na prawdę dopiero połowa czasu u mnie minęła. A progres już jest duży, bo to co właśnie Marian widział we wrześniu, czy już w ogóle Kondziu latem u mnie w szpitalu, to przepaść. No ale jasnej odpowiedzi nikt mi nie da, czy samo to do siebie dojdzie.
Witam! Widze że autor tego treningu sporo wie na temat wzrostu dlatego mam pytanie do niego lub też do innych osób ktore beda potrafiły mi odpowiedziec. Otóż mam 17 lat i 167 cm wzrostu, to malutko, dlatego zacząłem wisieć na drążku (30 minut dziennie z obcązeniem 3 kg na noge) Robie rozniez plan tzn. 'poranny' [...]
SiwyKL-poczytaj UWAŻNIE- WSZYSTKO JUŻ PODAŁEM NA WSTĘPIE HooB -fajnie, że chcesz przybierać, ale SUPLEMENTACJA I DIETA SĄ DOPASOWANE DO AKTUALNIE REALIZOWANEGO PLANY TREINGOWEGO-TO ZASADA-WIESZAM DZIŚ I JUTRO BBP: 1.To właśńie znaczy- doczytaj do końca zwrotu..."Celem zajęć w tej grupie będzie: -adaptacja organizmu do systematycznych [...]
[...] 2004-03-07 Sog-i: 333) 500 złotych na odżywki Olimpa: Axell (Zarejestrowany od 2002-09-23 Sog-i: 56) ///////////////////////////// Odpowiedzi na pytania kopiowałem ze swoich odpowiedzi więc nie ukrywam, że może być jakiś błąd. Ale raczej wszystko jest dobrze ;D.. Przy wygranych zamieściłem staż na forum i ilość SOG-ów aby zamknąć gęby tym co [...]
[...] jest ok, miales mysli ten na maszynie Smitha? - sproboj hack przysiadow ze sztanga jak juz wyprobojesz te opcje/cwiczenia to napisz jak poszlo Madox jesli nie znalazles odpowiedzi w tych linkach to znaczy ze ich nie przeczytales od poczatku do konca chyba ze masz cos dziwnego na mysli z tym "co 9 dni" Zmieniony przez - WODYN w dniu [...]
[...] wiem ze wiekszosc z tych pytan moznaby przemilczec, domyslic itd odpowiadam na kolejne 10 pytan, pojawia sie 30 kurde, nie chce !!!!!!!!!! liczba odpowiedzi jak Ci dałe wystarczy do cwiczenia bez mojej ingerencji, cwicz sobie - a jak masz pytanie to pojedyncze lub podwojne rozumiesz co mam na mysli? pomoc innym to dla [...]
[...] dzień jest mężczyzna i chce wypełniać swoją rolę znaczy, jak idzie z nią do łóżka i tam okazuje się, że nie jest nawet "średni". To mnie najbardziej dobija.. Dziękuję Wam za odpowiedzi także dlatego, że jesteście pierwszymi osobami, którym o tym powiedziałem. Można powiedzieć, że w jakiś sposób cieszę się, że to wyrzuciłem z siebie..
[...] 2 miechy ćwiczeń z Tamilee Webb. Odpukac, ale nie mialam opryszczki już chyba z 2 tygodnie :-) Jak zwykle kompletuję w jednym poście pytania, na które jeszcze nie znam odpowiedzi: 1) Do tej pory byłam pewna, że masło to też nabiał, bo przeciez powstaje z mleka i że mam go unikać jak ognia. A na potreningu.pl znalazłam go wśród tłuszczy, [...]
[...] Tie Guan Yin, herbata Wiśnie w Rumie (Skład: mieszanka suszonych wiśni, płatków róży, kwiatu hibiskusa, rodzynek i aromatu rumowego), przefiltrowana woda Nie uzyskałam odpowiedzi na pytanie, czy mogę na regeneracji wrócić do innych herbat niż czarna i oolong, więc zaryzykowałam i dzisiaj skosztowałam owocowej...jeśli mam odstawić to pisać [...]
[...] oraz kenjutsu i sojutsu(włócznia) w dużej mierze wyczerpywały zasób ataków, których mógł się spodziewać aikidoka-i tylko pod tym względem techniki aikido są "odpowiedziami"-ale nie jest nią sama sztuka. Cios prosty, sierpowy, kopnięcie, chwyt za ubranie połączony z wejściem do podcięcia czy rzutu, duszenie, pchnięcie [...]
[...] i MC są mniejsze niż masa ich ciała oraz których nieprzerwany staż (obecnie, nie ileś tam miesięcy czy lat temu) jest krótszy niż 3 miesiące Moje wcześniejsze pytanie (ad. 1) wynika z tego cytatu. Druga częśc tegoż cytatu utwierdziła mnie w przekonaniu, że konkurs nie dla mnie...:-( Dziekuję "za zainteresowanie" - udzielenie odpowiedzi. pzdr.
[...] każdy inteligentny kulturysta powinien wziąć pod uwagę wszystkie możliwe składniki kompozycji zwanej „tortem treningowym”. Oznacza to znalezienie odpowiedzi na wszelkie pytania typu: jak i dlaczego uprawiać ćwiczenia wydolnościowe, kiedy i jakie diety stosować, w jakich ilościach i proporcjach spożywać kalorie i [...]